מתאים ל: שבת, יום חול
"ההתעמלות שצעירי ישראל עוסקים בה בארץ ישראל ,
לחזק את גופם בשביל להיות בנים אמיצי כוח לאומה,
היא משכללת את הכוח הרוחני… שישחקו הנערים לחזק כוחם ורוחם,
בשביל גבורת האומה בכללה –
עבודת הקודש הזאת מעלה את השכינה מעלה מעלה,
כעליית שירות ותשבחות שאמר דוד מלך ישראל בספר תהילים…"
(אורות התחיה, ל"ד).
