נשמה יתירה נותן הקדוש ברוך הוא באדם ערב שבת,
ולמוצאי שבת – נוטלין אותה הימנו, שנאמר 'שבת וינפש' – וי אבדה נפש.
מפרש רש"י:
נשמה יתירה – רוחב לב למנוחה ולשמחה, ולהיות פתוח לרווחה, ויאכל וישתה ואין נפשו קצה עליו.
(תלמוד בבלי ביצה דף ט"ז עמ' א')
קדש עצמך במותר לך (פעולה)
פעילות עוסקת בקדושה.
הקדושה נמצאת בכל רגע מחיינו והיא המנחה כל מעשה שלנו
